規則正しい生活でセルフコントロール

 にほんブログ村 その他趣味ブログ 運気・運勢へ

『健全なる精神は健全なる肉体に宿る』

有名な言葉です。

心と体は繋がっていて、どちらか一方だけが大事というものではありません。

二つが揃って、一人の人間になるのです。

病気のとき、心も健康に保つのはなかなか難しいことです。

『治るだろうか』『もうダメなんじゃないか』

そんなネガティブな思考に陥りがちです。

スポンサーリンク

体につられて、心まで落ちていってしまうからです。

それならば逆に、体が健康なら心も健康になるはずです。

優れたスポーツ選手には、人間的にも素晴らしい人物が多くいます。

健全なる肉体に、健全なる精神が宿っているのでしょう。

心が落ちてしまっているとき、心だけではなく身体も見てみてください。

どこか悪い箇所があるのかもしれません。

また、生活が乱れたりしていませんか?

生活の乱れが、心の乱れにも繋がるのです。

生活リズムを見直してみましょう。

朝ちゃんと起き、食事も三食とり、夜には寝て、睡眠時間もきちんととる。

そのように規則正しい生活をすると、心もシャンとしてきます。

身体とともに、乱れが直ってくるのです。

規則正しい生活をして、健全な肉体に宿るのに相応しい、健全な精神を手に入れましょう。

関連記事(一部広告含む):