「アファメーション」カテゴリーアーカイブ

アファメーションって何?

アファメーションという言葉を聞いたことがあるでしょうか?

あまり聞き覚えのない言葉かもしれません。

アファメーションとは英語で『affirmation』と書き、日本語に訳すと『断言』『肯定』などという意味です。

その言葉の通り、肯定的な言葉を用いて断定することで前向きな力、プラスの力を手にすることができます。

肯定的な考え方や言葉は、ポジティブな力を生み出します。

そしてその力は、前に向かう私たちの追い風になるのです。 続きを読む アファメーションって何?

言葉の力で潜在意識に暗示をかける

言葉には大きな力があります。

ポジティブな言葉にはポジティブな力があり、反対にネガティブな言葉にはネガティブな力があります。

その力は目に見えないものですが、大きなものです。

ただ、その力が不思議なものだったり、神霊的なものだと思ってはいませんか?

決して、そんなことはありません。

言葉には暗示をかける力があります。 続きを読む 言葉の力で潜在意識に暗示をかける

願望を断定する

アファメーションで大事なのは、断定するということです。

『~したい』や『~といいな』というのでは、言葉に力が入りません。

希望や願望のままでは、叶うものも叶わないのです。

その願望を断定することで、言葉は大きな力を発揮するのです。

『毎日10分、運動をしたい』

というのと、

『毎日10分、運動をする』 続きを読む 願望を断定する

ネガティブなことを想像する言葉は使わない

『お金持ちになりたい』

この言葉から何を想像しますか?

これを言っている人はお金持ちでしょうか?

違いますよね?

お金を持っていないからこそ、お金持ちになりたいと思うのです。

つまり、この願いからは『今はお金を持っていないのだな』ということが、容易に想像できてしまうのです。

それが潜在意識にも影響を与えてしまいます。 続きを読む ネガティブなことを想像する言葉は使わない

プラスの言葉でアファメーション

言葉にはプラスの言葉とマイナスの言葉があります。

『積極的』はプラス、『消極的』はマイナスです。

他にも楽観的、強い、計画的はプラス、反対に悲観的、弱い、衝動的はマイナスの面が強い言葉です。

衝動的なんて、そんなにマイナスの面はないのではないか?と思うかもしれません。

もちろん人にもよりますが、意識的に衝動はマイナスの面を強く持つ言葉なのです。

アファメーションで使う言葉は、プラスの言葉を使いましょう。 続きを読む プラスの言葉でアファメーション

抽象的な言葉より、具体的な言葉で

アファメーションで願うことは、人によって様々です。

ただ、その願いが自分ではどうしようもないほど大きいと、何をどうすればいいのかわからなくなってしまいます。

例えば『幸せになる』と願ってみても、幸せの定義は人によって様々です。

お金持ちになることが幸せの条件の人もいますし、最愛のパートナーと出会うことや、恵まれた人間関係、健康な身体を持つことなど、人によって違います。

それらをまとめて『幸せになる』と願ってみても、おそらく効果はありません。

幸せになりたいということに嘘はないでしょう。 続きを読む 抽象的な言葉より、具体的な言葉で

アファメーションは他人に依存しない

アファメーションでは、主語は必ず自分にしましょう。

大体が自分のことを願うはずだし、当たり前じゃないか?と思うかもしれません。

しかし自分のことを願っても、他人に依る部分が多くあったりもするのです。

神社にぶら下がっている絵馬を見てみてください。

『大好きなあの人が私を好きになってくれますように』『喧嘩した友達の誤解が解けますように』『親に怒られませんように』こんなものもよくあります。 続きを読む アファメーションは他人に依存しない

好きな言葉・格言でアファメーション

アファメーションの言葉は、何も願い事だけとは限りません。

好きな人の言葉や格言などでもいいのです。

格言には良い言葉がたくさんあります。

良い言葉というのは、プラスの力をもった言葉です。

人に勇気や希望、生きていく強さを与える言葉。

みんなの名言・格言!言葉の力

そういうものを含んでいるからこそ、その言葉は時代を超えて語り継がれているのです。 続きを読む 好きな言葉・格言でアファメーション

アファメーションの言葉を繰り返す

アファメーションの言葉は、一日に何度も繰り返しましょう。

せっかくの力のある言葉も、意識に浸透させなくては意味がありません。

口に出してもいいですし、思うだけでも構いません。

紙に書いておく、というのもいいでしょう。

受験直前に机に『絶対合格!!』と書かれた紙を張るのも、一種のアファメーションです。

目につくところにその言葉があれば、一日に何度もその言葉を意識するでしょう。 続きを読む アファメーションの言葉を繰り返す

書き初めでアファメーション

言葉には力がある。

それを『言霊』と言います。

それとは逆に、言葉に力を入れることもできるのです。

一番わかりやすいのが習字です。

上手い下手というものよりも、その書かれた字が力を持っているか持っていないか、見ているとわかりませんか?

習字の上手な人というのは、決して技術だけではありません。

書かれた文字は力を持ち、表現力が増しているでしょう。 続きを読む 書き初めでアファメーション

ネガティブな考え方をポジティブに

ネガティブな考え方をついしてしまう人も多いでしょう。

『うまくいかなかったらどうしよう』『思うようにならなかったらどうしよう』そんな風に思ってしまって、なかなか前に進めなかったり。

長年の考え方は、簡単に払拭できるものではありません。

ネガティブに考えるということは、失敗したときの予防線を張っているのかもしれません。

あるいは成功体験があまりないとか。

そんな理由もあるのでしょう。 続きを読む ネガティブな考え方をポジティブに

アファメーションは否定を否定しない

ネガティブな気持ちや考え方、それは自然と沸いてきてしまいます。

アファメーションはポジティブなもの。

だからネガティブな気持ちはなかったものとして、見て見ぬふりをしよう。

そんな風に考えてしまうかもしれません。

しかし、それは間違いです。

アファメーションとは、肯定することです。

その否定の気持ちでさえも肯定するのです。 続きを読む アファメーションは否定を否定しない