アファメーションをする時に、言葉で「できる」「私はすごい」「幸せな心は私のもの」と繰り返していても、どこかで、「やっぱり私には無理」「出来るはずないや」と思う気持ちが働く、という方もいます。
でも、それもいいのです。
こう思うのが人間。でも、そう思ったとき、マイナスの考え方になった時、違うぞ、私はできるんだ、という心の訓練を行えばいいのです。 続きを読む 心に否定があってもいいのです
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否定的な気持ちが出てきた時は？
ネガティブパワーが強い方は、友人がちょっとした事をいうと、「私なんてこういうことしかできないもの」とか「私なんてあてにしないで」という言葉が自然に出てくるものです。
でも、アファメーションをし始めると、この否定的な気持ちが出てきた時に、「うぅん、私はできる」「私は変わるんだ」という気持ちをもつことになります。
でも、マイナス思考、ネガティブパワーの強い人は、「でも、本当はできない？私は思い上がり」なんて思ってしまうこともあります。
そこで、無理やりできることにしないこと。
そういうときには、当然、「私はできる」というアファメーションを行うのですが、自分に対して、「私はこういう風に思ってしまうけど、そんなことはないのだ、私の心は実現に対して向かっているのだ」という風に、優しく思い返してみましょう。
このネガティブパワーの強い人が、必死にアファメーション的プラス思考に無理やりしていこうと思ってしまうと、「やっぱりできない」と、不安になってしまうのです。
大丈夫かもしれない、という気持ちの変化を、絶対に怖がってはいけません。
できないかもしれないから、アファメーションによって、もしかしたらできるかも、そして、大丈夫かもしれない・・・と、だんだんと、アファメーションの心になっていく自分を、その変化を怖がってはいけないのです。
アファメーションそのものだと思う音楽
先ほど、アファメーションを私が思うとき、必ず、ドリカムの「うれしい！楽しい！大好き」を流す、ということを話しましたよね。
アファメーションそのものの思いのこもった音楽、それが、このドリカムの歌だと思うのです。
この歌の歌詞の中に、「わかっていたの前から こうなることもずっと」「やっぱりそうだ！あなただったんだ！うれしい、たのしい大好き！」というフレーズがあります。
これ、まさに、アファメーションでしょう。 続きを読む アファメーションそのものだと思う音楽
思いは叶う、願いは叶う
どんなに思っても、叶わないことがある、これはいつでも何かに向かっている人に対して、言われる言葉ですね。
スポーツをやっていても、どんなに頑張っても、叶わない相手、というのが存在する時があります。
でも、考え方を変えれば、その叶わない相手、叶わない出来事がある、ということは、ずっと、その目標に向かって走ることができる状況が、自分にはある、ということになります。
絶対に叶わない思い。それは恋愛でも一緒です。 続きを読む 思いは叶う、願いは叶う
心の制御と心の開放
アファメーションでは、言葉に強い意味があります。
ちょっと考えてみてください。
何か人に言われてちょっとむかっときたとき、他の人がその人に対して、怒りをむき出しにしたら、自分だってむかっときているのに、私が冷静でいなくちゃ、と心が働く時があります。
泣ける映画を見たときも、涙が出そうになった時、隣にいる友人が号泣しているのをみて、思わず涙が引っ込んでしまった。 続きを読む 心の制御と心の開放
アファメーションはイメージではなく断言
アファメーションを誤解している方々は、アファメーションというものは、自分の未来についてイメージを高めていくことだ、と思っている方が多いのです。
そうではなく、アファメーションとは、自己に対する断言です。
「幸せになりたい」というのは、未来へのイメージですね。
「お金持ちになれたらいいな」これも、未来へのイメージです。
こうなればいいな、という思いを持っている、というだけのお話。 続きを読む アファメーションはイメージではなく断言
アファメーション的考え方
私はいつも、ピンチは絶好のチャンス！と思っています。
仕事で、本当にピンチ、という時にはこれはきっと強くなるチャンス！と考えますし、苦しい時には苦しさは楽しさの前触れと考えます。
そうすると、苦しいことも、辛いことも、「先が見えてくる」のですよ。
陸上の練習をしているとき、先生が言ってくれた言葉があります。
私の事を両親に話してくれたとき、「彼女の中には、できない！無理！という行動が見えない。どんな事でも、できないのではなく、無心にできる、できる、もう少しだ、という気持ちが見える」と。 続きを読む アファメーション的考え方
アファメーションは脳天気？
私は脳天気（笑）だと、主人からよく言われます。
子供が凄く高い熱を出した時、心配はもちろんしているのですけど、「高い熱はウイルスを殺してくれる友人」と思っていて、これも、子供が病気を知るための通り道、と思う自分がいます。
息子が何か難しいセレクションなどを受ける場合にも、「セレクションに受かった後」の準備をする、ということをしています。だから脳天気（笑）
なぜか、試練ほど、「できないわけない」という気持ちがわくし、こうなる為にやってきたんだから当たり前の事、という気持ちになるのです。 続きを読む アファメーションは脳天気？
アファメーションは自分を許すことから
アファメーションを行う時、自分に関して否定的な考えをなくすほど、上手く行きます。
否定的な考えが強く、いつも自分なんて、ということを思ってしまう人も、あせることはありません。
これまでは、こうやって思ってきたけど、本当は自分はこうなるんだ、という気持ちを、否定的な考えになった時、思い返していくことで、どんどん、自分を好き、という楽しい気持ちになっていきます。
まずは、潔癖症をやめましょう。潔癖症もひどくなると、自分のすることを否定的に捕らえる行動をとるときがあるのです。 続きを読む アファメーションは自分を許すことから
最善を尽くす自分を愛そう
自分を許すことができる、自分をよくやったとほめることができる、やることが上手く行く、という思想をもてる、心の力を使って物事を克服することができる、そう、私って自分が凄く好き、という状態になれば、心のバランスが整ってきます。
アファメーションは、ある意味、ナルシストでいる事、これが大切だと思います。
前向きに人生をあゆんでいる方は、どの人を見ても、自分が大好きだ、というかただと思います。
自分が嫌いだったら、人に自分を表現することも、人に自分をわかってもらうことも、できないはずです。 続きを読む 最善を尽くす自分を愛そう
アファメーション的言葉で洗脳する
強い言葉です。「洗脳」。
常にメディアでは、この洗脳、という言葉を悪い意味に捉えがちです。
宗教で教祖が市民を洗脳した、とか、間違ったことを洗脳するとか。
でも、この洗脳、という言葉は、非常に力強い言葉で、決して悪い意味ばかりを肯定するものではないのです。
アファメーションは、自己宣言して、誓いを立てたことを、自分の中に呪文のように唱えることで、成功へのキーワードを、吸収できる自分を作り出す、ということです。 続きを読む アファメーション的言葉で洗脳する
サイフにバックにデスクにアファメーションの言葉
私は、サイフの中に、ある方から頂いた黄色の布（お金がたまる！！笑）と一緒に、「人生思い通り！」というメモを入れています。
私は自分が思い込んだことで、運命は変わっていく、幸運の女神様が通り過ぎるのを待つのではなく、幸運の女神様の前髪を引っ張ってでも幸運を掴み取る、願いを叶えるティンカーベルを捕まえてお願いを聞いてもらう！という気持ちを持っている人です。（少々強引ですが）
このメモも、自分が叶えない自分、というものを強く意識する為に、入れてあるメモです。 続きを読む サイフにバックにデスクにアファメーションの言葉