笑っていればプラス思考に

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人には必ずポジティブな感情とネガティブな感情があります。

好き、楽しい、面白い、嬉しい……。

嫌い、つまらない、辛い、悲しい……。

喜怒哀楽の波は誰にでもあり、それはなかなかコントロールできるものではありません。

沈まないように気をつけていても、ふとその波は私たちを飲み込んでしまいます。

プラスの感情で一番強いものは笑うことです。

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笑っている人はネガティブには見えないでしょう?

笑いは沈んでいる気持ちを持ち上げてくれます。

辛いとき、無理にでも笑ってみましょう。

お笑いのDVDを借りてきてもいいです。

自分が楽しいと思えることをしてみるのです。

それで笑えれば、辛い気持ちも少しは和らいでいませんか?

どんなに辛くたって笑えるのです。

笑っていれば、まだやれそうな気がしてきます。

辛いときこそ笑いましょう。

笑っているうちに、その嵐は過ぎ去ります。

辛すぎれば笑うこともできないはずですから。

人は楽しいときに笑います。

ならば、笑っていれば楽しいのです。

常に笑顔の習慣を身につけておけば、気持ちもそれについてきます。

形から入ったって構いません。

口角を上げて、辛いときこそ笑顔を心がけて。

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