夜、考え事や悩み事をしていると、その闇の中にどっぷりと引き込まれてしまいます。
目を開けていてもつぶっていても周りは暗く、気持ちも暗くなっていくばかり。
その日にあったことを反省したり、日頃悩んでいることを考え出したり、ふと昔の恥ずかしい経験を思い出して顔を赤らめたり。
眠れない夜はいろんなことを考えてしまいます。
ただ考えるだけならまだいいのですが、夜の考え事なんて、大体が暗くなってしまいがちです。 続きを読む 考え事や悩み事は太陽の下で
「プラス思考」カテゴリーアーカイブ
プラス思考で健康に！
マイナス思考をしていると、ノルアドレナリンという物質が脳内から分泌されます。
このノルアドレナリンという物質は、自然界の中では蛇の毒に次いで強い毒だと言われているのです。
ノルアドレナリンが過剰に分泌されてしまうと、判断力や思考力を鈍らせます。
また、血流も悪くなり、血管が詰まってしまうこともあります。
鬱病などの精神的な病気にも、このノルアドレナリンが関係していると言われています。
プラス思考をしていると、βエンドルフィンという物質が出ます。 続きを読む プラス思考で健康に！
食事は楽しく、ポジティブに
ネガティブなことを考えながらの食事は、決して良い食事とは言えません。
たとえ良い食材を食べていても、です。
食事中にするネガティブな考え事や会話は、胃に負担がかかって、消化が悪くなります。
その結果、なかなか満足感が得られなくなり、肥満に繋がってしまいます。
健康に良い食事というのは、産地やバランスだけではありません。
それらを考えすぎて食事を楽しめないのであれば、決して健康な食事とは言えないのです。 続きを読む 食事は楽しく、ポジティブに
プラス思考で自信をつける
あなたは自信がありますか？
自信とは結果に伴ってついてきます。
野球で言えばヒットや勝利の積み重ね、仕事で言えば契約にこぎつけた件数の、そういった日々の成功体験の積み重ねで自信はついていきます。
それでもなかなか自信がつかない人もいます。
謙虚できっと悪い人ではないのですが、そういった経験が自信に繋がらないのはもったいないように思います。
自信がつくことで上手くいくことがあります。 続きを読む プラス思考で自信をつける
イメージトレーニングでプラス思考
打てないかもしれない。
点が取れないかもしれない。
点を取られるかもしれない。
負けるかもしれない。
スポーツ選手はそんなことは考えません。
常に成功のイメージを頭に描いています。
打てるイメージや勝つイメージを。 続きを読む イメージトレーニングでプラス思考
人の上に立つにはプラス思考で
人の上に立つ人にはプラス思考の人が多いです。
会社を経営していく上で大事なのは、会社を成長させることです。
現状維持というのは、長い目で見れば退化です。
周りが成長していると、その場にとどまるということは、遅れていくことなのです。
ついていくためには、会社は成長していかなくてはいけません。
現状に満足することなく成長していく。 続きを読む 人の上に立つにはプラス思考で
松下幸之助のプラス思考
松下幸之助と言えばパナソニックを一代で築いた、経営の神様とも呼ばれる人物です。
斬新なことを常に考え、数々の格言は今でも多くの人に語り継がれています。
一経営者と言うよりは、一人の人間として私たちもそこから多くのことを学べます。
彼はとてもプラス思考でした。
それが会社を大きくしていく上で、最も大きかったのでしょう。
ピンチのとき、そのプラス思考が度々会社を救います。 続きを読む 松下幸之助のプラス思考
プラス思考のための名言
『私は長生きした。この間、多くの不安を抱えてきたが、そのほとんどは現実には起きなかった』
トムソーヤーの冒険を書いた作家、マーク・トゥエインの言葉です。
彼は74歳まで生きましたが、不安などのほとんどが取り越し苦労だったと語っています。
それを聞くと心強いですよね。
あなたの不安も取り越し苦労かもしれません。
『われわれが行動可能なのは現在であり、また未来のみである』
最近話題の経営学者、ピーター・ドラッガーの言葉です。 続きを読む プラス思考のための名言
プラス思考でモテる
異性にモテたければ、プラス思考になりましょう。
プラス思考の人はモテます。
一緒にいて楽しいですし、一緒にいる人もプラスにしてくれます。
人を惹き付ける力があるのです。
人のネガティブな話なんて、聞いていてあまり楽しいものではありません。
『俺、今、こんな悩みがあってさぁ……』
相談ならまだしも、解決できないような愚痴を言われても困るだけで、その場の雰囲気も暗くなってしまいます。 続きを読む プラス思考でモテる
笑っていればプラス思考に
人には必ずポジティブな感情とネガティブな感情があります。
好き、楽しい、面白い、嬉しい……。
嫌い、つまらない、辛い、悲しい……。
喜怒哀楽の波は誰にでもあり、それはなかなかコントロールできるものではありません。
沈まないように気をつけていても、ふとその波は私たちを飲み込んでしまいます。
プラスの感情で一番強いものは笑うことです。 続きを読む 笑っていればプラス思考に
プラス思考を通り越して、楽観主義
人は放っておくと悪いことを考えてしまいがちです。
しかし、宝くじを買うときに『きっとはずれるだろうなぁ』なんて考えながら買いません。
『一等が当たったら何に使おう？』と考えている人の方が圧倒的に多いでしょう。
億なんて単位のお金、どうしよう？と。
捕らぬ狸の皮算用ですが。
その点ではプラス思考だと言えるかもしれません。 続きを読む プラス思考を通り越して、楽観主義
プラス思考で世の中を明るく
プラス思考になろうとしても、一朝一夕でなれるわけではありません。
一つ一つの努力や、成功体験などの積み重ねが大事なのです。
そういった積み重ねや習慣が身に付いて、プラス思考になっていきます。
言葉や考え方、捉え方などが癖になり、その習慣がプラス思考をつくっていくのです。
ただ、『プラス思考にならなくては』という考え方はあまりしない方がいいかもしれません。
プラス思考にならないと、というのはマイナス思考を意識し過ぎている考え方です。 続きを読む プラス思考で世の中を明るく