セルフコントロールの効力

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人には感情があります。

喜怒哀楽の四文字では収まらないほど、様々な感情が。

その感情によって、人は動いています。

ポジティブな感情は私たちを楽しくさせ、反対にネガティブな感情は辛い思いをさせます。

人ですから、どちらの感情もあって当然です。

ですが、できれば辛い思いはしたくないですよね?

ポジティブな感情が多い方が、楽しく生きられるはずです。

『でも、感情だからしょうがないのでは?』と思うでしょう。

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しかし、そんなことはありません。

セルフコントロールできれば、感情や欲望を抑えたり収めたりできるのです。

たとえばイライラしてしまう気持ちも、考え方次第で抑えることができます。

また、欲に駆られて必要以上に食べてしまったり、衝動買いをしてしまったり。

一時の感情で動くと、後悔してしまうこともあるでしょう。

後でそう思ってもそのときには既に体重が増えてしまったり、散財してしまっていたりして、後悔先に立たず。

セルフコントロールができれば、そういったこともなくなります。

一時の欲よりも、その先の方が大事なはず。

ポジティブに生きていくために、自分の納得できる未来にするために、セルフコントロールは必要なのです。

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