セルフコントロールって何?

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セルフコントロールという言葉を聞いたことはありますか?

セルフコントロールとは、その言葉の通り『自らを抑制する』ことです。

自分の感情がどうしてもコントロールできないときもあるでしょう。

つい怒りに任せて喧嘩をしてしまい、後で後悔してしまう。

誘惑に負けて、つい食べ過ぎてしまう。

やめたいことがあるのに、なかなかやめられない。

やらなくてはいけないことがあるのに、気が進まなくて捗らない。

気持ちは行動に現れます。

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ついつい楽な方に流れていってしまったり、欲望に負けてしまったり。

気持ちを抑制することができれば、そうはなりません。

『アメリカでは太っている人は出世できない』という話を聞いたことはありませんか?

太っている人は自分を律することができないからで、そういう人間は出世するに値しない、ということから言われているのです。

最近では同様に、煙草を吸う人も出世できない、と言われています。

それだけ、セルフコントロールは重要なものになっているのです。

セルフコントロールには、いくつかの方法があります。

それは人によっても様々です。

自分に合ったやり方を探してみましょう。

自分を律することができれば、なりたい自分に近づいていくはずです。

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