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	<title>メンタルヘルス &#8211; 猫とツキの不思議な関係</title>
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	<description>猫とツキと干支の性格</description>
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		<title>心の病気とメンタルヘルス</title>
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		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Sep 2012 09:47:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メンタルヘルス]]></category>
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					<description><![CDATA[心の病気には、体の病気と同様にいくつかの病気があります。 総合失調症や躁うつ病などの重度のものから、軽度の精神疾患まで様々です。 『こないだ風邪をひいちゃってさあ』のように『こないだ心の病気にかかってさあ』というような会 &#8230; <a href="https://www.tukix.net/relaxy/relax02/1094.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">心の病気とメンタルヘルス</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>自分で行うメンタルヘルスケア</title>
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		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Sep 2012 10:45:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メンタルヘルス]]></category>
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					<description><![CDATA[メンタルヘルスとは、通常『心の健康』と訳されます。 しかし、話題にのぼるときは心の病気のことを指すことが主です。 心の病気にならないために、また病気になっても改善に向かうために『メンタルヘルスケア』というものがあります。 &#8230; <a href="https://www.tukix.net/relaxy/relax02/1095.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">自分で行うメンタルヘルスケア</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>心の病の一番の原因はストレス</title>
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		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Sep 2012 11:34:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メンタルヘルス]]></category>
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					<description><![CDATA[精神疾患にはいくつかの原因があります。 内因的なものだけではなく、外因的なものが原因になることもあります。 しかし、圧倒的に多い原因はストレスです。 外部からの圧力や刺激を受けると、心に歪みが生じます。 風船に力をかける &#8230; <a href="https://www.tukix.net/relaxy/relax02/1096.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">心の病の一番の原因はストレス</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>ストレス解消法を見つけよう！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Sep 2012 11:48:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メンタルヘルス]]></category>
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					<description><![CDATA[ストレスは、知らず知らずのうちに心を蝕んでいきます。 ストレスを感じない人はいないでしょう。 人間関係や、仕事、悩み事など、ストレスの原因になるものはいくつもあります。 ストレスを感じないようにすることは大切です。 気を &#8230; <a href="https://www.tukix.net/relaxy/relax02/1097.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">ストレス解消法を見つけよう！</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>メンタルヘルスは無理をしないことが大事</title>
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		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Sep 2012 11:40:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メンタルヘルス]]></category>
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					<description><![CDATA[メンタルヘルスと言うと、体の健康よりも軽視してしまいがちです。 心の病気なんて放っておけば治る。 そもそも病気になんてなっていないんじゃないか？ 要は気の持ちようでしょ？ そんな風に考える人が多くいます。 しかし、それは &#8230; <a href="https://www.tukix.net/relaxy/relax02/1098.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">メンタルヘルスは無理をしないことが大事</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>しなければならないことなんてない</title>
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		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Sep 2012 11:40:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メンタルヘルス]]></category>
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					<description><![CDATA[人にはやるべきことがたくさんあります。 社会に出れば、働かなくてはなりません。 働いて、その給料が食費や家賃になります。 家族がいれば扶養する義務もあり、そのためにも仕事をします。 会社員なら、ちゃんと朝早くに家を出て、 &#8230; <a href="https://www.tukix.net/relaxy/relax02/1099.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">しなければならないことなんてない</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>メンタルヘルスは『完璧』より『適当』で</title>
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		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Sep 2012 12:01:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メンタルヘルス]]></category>
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					<description><![CDATA[『適当』というのは、何も悪い言葉ではありません。 ちょうどいいとか、ふさわしいとかいう意味なのです。 適当な人というのは、生きていてあまりメンタルヘルスの心配をすることはありません。 適当な人は抜くところは抜き、あまり思 &#8230; <a href="https://www.tukix.net/relaxy/relax02/1101.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">メンタルヘルスは『完璧』より『適当』で</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>笑ってメンタルヘルスケア</title>
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		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Sep 2012 10:13:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メンタルヘルス]]></category>
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					<description><![CDATA[心に余裕がなくなってくると、笑顔も消えてしまいます。 辛いことや心配ごとばかり考えてしまう。 何をやっていても楽しくない。 気が付くと今日一日笑っていない。 そんな日はありませんか？ 鏡の中の自分の顔が暗く感じたり。 そ &#8230; <a href="https://www.tukix.net/relaxy/relax02/1102.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">笑ってメンタルヘルスケア</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>メンタルヘルスは出来ていることを考える</title>
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		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Sep 2012 12:26:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メンタルヘルス]]></category>
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					<description><![CDATA[『あれも出来ない。これも出来ない』 『あの人は出来ているのに、どうして自分は出来ないのだろう』 誰しも苦手なことはあります。 何でも出来るわけではないのです。 しかし、人が出来ていたり、自分がなかなかうまくいかなかったり &#8230; <a href="https://www.tukix.net/relaxy/relax02/1103.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">メンタルヘルスは出来ていることを考える</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>リラックスできる場所を見つけよう！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Sep 2012 11:30:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メンタルヘルス]]></category>
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					<description><![CDATA[会社にいると、なかなか心身ともに休めません。 仕事で気持ちを張り詰めていると、気持ちは常に昂ってしまい、落ち着くことができないのです。 常に緊張状態にいると、心に負荷がかかってしまいます。 どこかで心を休めないといけませ &#8230; <a href="https://www.tukix.net/relaxy/relax02/1104.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">リラックスできる場所を見つけよう！</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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