人生リラックス、幸せデラックス

人は緊張しやすい生き物です。

何かに挑戦しようとするとき、何かを成し遂げようとするとき、普段のちょっとしたときでも緊張してしまいます。

緊張すると心や体がこわばります。

適度な緊張なら構いません。

しかし過度に緊張してしまうと、そのこわばりから体も心も柔軟さを失います。

そして当たり前のことでさえできなくなってしまうのです。

心の緊張は冷静さを失い、普段ならしないような失敗をしてしまいます。

素っ頓狂なことを言ってしまったり、するつもりもないことをしてしまったり。

体の緊張は普段なら普通にできるようなこともできなくなります。

無意識にやっているようなこともできなくなり、歩き方ですら忘れてしまいます。

適度な緊張でピンと張った糸は、張りすぎると切れてしまうのです。

ある程度はリラックスしていなくてはいけません。

一流のスポーツ選手は、リラックスする術を知っています。

野球でもサッカーでも、力を入れるのは一瞬でいいのです。

そこに行くまでの過程でいかに力を抜けるか、いかにリラックスできるかが重要になってきます。

体も心も緊張を解く・・どんな場面でもそれが大事なのです。

大事な仕事の前にも、普段の何気ない生活の中でもリラックスを心掛けましょう。

関連記事(一部広告含む):