病は気から。

暗い気分だったり、ネガティブなことを考えていたりすると、病気になりやすくなります。

『風邪ひくかも』と思えば実際に風邪をひいてしまう、という体験をしたことのある人も多いでしょう。

反対に風邪をひきそうな状況でも、気持ちを強く持っていれば大丈夫だったりもします。

気持ちが落ち込んでいるときは、思わぬ病気にかかってしまうこともあります。

気持ちが落ちていると、体の免疫力も落ちてしまい、病気になってしまうのです。続きを読むアファメーションで健康に →

人に対してアファメーション

アファメーションは基本的には自分に行うものです。

しかし、そればかりではありません。

他人からの言葉がアファメーションになることだってあるのです。

好きな人や信頼している人から『君は素敵だよ。自信を持って』と言われたらどうですか？

嬉しいですよね？

その人の言葉なら信じてみたいと思えるでしょうし、嘘だとも思いたくないでしょう。

『あの人の言葉なら信じられそうだ』そう思えてきます。続きを読む人に対してアファメーション →

アファメーションも継続は力なり！

子供の頃の作文を読むと、未来の希望や夢に対して何の疑いも持っていませんでした。

明るい未来が待っていて、夢は必ず叶うと信じていたようです。

何もプロのスポーツ選手ばかりがアファメーションを子供の頃から行っていたわけではありません。

多くの子供たちの作文に書かれていたのです。

もしかするとあなたの作文にも書かれていたかもしれません。

自然と自信を持っていて、それがその言葉に繋がっていたのです。続きを読むアファメーションも継続は力なり！ →

活躍しているスポーツ選手の小学校時代の作文など、たまにテレビなどで取り上げられています。

サッカー男子日本代表のエース、本田圭祐の小学校の頃の作文にはこんなことが書かれています。

『世界一のサッカー選手になりたいと言うよりなる。必ず世界一になる。そして世界一になったら大金持ちになって親孝行する。セリエＡで１０番をつけて活躍し、ワールドカップでは決勝戦でブラジルを破りたい』

要約させていただきましたが、こんなことを書いているのです。

スポーツ選手でイメージトレーニングを行う選手は多くいます。

野球でもサッカーでも、頭の中でイメージして試合を行います。

『相手がこう来たら、こう行こう』『こんな試合展開になる場合もあるな』そのようなことを思い描きながら、頭の中で試合を進めていくのです。

試合を何度も想像していれば、相手がどう来ても対処できるようになります。

また、どうすれば勝てるかもわかってくるはずです。