平成２２年の調査によると、メンタルヘルスの問題で一カ月以上休職している社員がいる事業所は７.３％にもなります。
厚生労働省でもメンタルヘルスの問題に取り組んでいます。
その現状を改善しようと、企業でのメンタルヘルスケアは義務化されつつあります。
身体的な無理をさせないために労働時間や労働環境の規制を行うように、精神的なケアも企業に義務化させようというのです。
確かに義務化されれば、企業はケアをしなくてはなりません。 続きを読む 会社に義務付けられるメンタルヘルスケア
メンタルヘルスで職場が崩壊？
メンタルヘルスは、繊細な問題です。
繊細であるがゆえに、少しでも対応を間違えると大変なことになってしまいます。
会社に一人、メンタル面が心配な社員がいたとします。
仕事や人間関係が辛くて精神的に落ちていても、誰もそれに気がつかないとただ落ちていく一方です。
気付いても『気持ちの問題なんだから、頑張れ』なんて無闇な励ましが逆効果になることもあります。 続きを読む メンタルヘルスで職場が崩壊？
会社が行うメンタルヘルスケア
近年、精神的な理由で休職や退職してしまう人が増えています。
仕事をしているとストレスを受けることも多く、それが理由でリタイヤしてしまうのです。
これは会社にとっても大きな問題です。
大事な人材を失ってしまうのですから。
それを防ぐために、最近ではメンタルヘルスケアを行ったり、メンタルヘルスに理解を持つ会社が多くなってきました。 続きを読む 会社が行うメンタルヘルスケア
メンタルヘルスに良い食事
メンタルヘルスを崩す要因の一つに、食事があげられます。
仕事が忙しいと、ついつい食事もコンビニ弁当などの簡単なものが多くなってしまいます。
昼休みもパンをかじりながらパソコンをながめていたりしませんか？
それでは食事も偏ってしまいますし、ちゃんと味わうこともできないでしょう。
朝食をちゃんと摂っていない人も多くいます。 続きを読む メンタルヘルスに良い食事
メンタルヘルスにはバランスが大事
何事も過ぎるのは良くありません。
働くのは良いですが、それも過ぎると心身ともに崩してしまう原因になります。
食べ過ぎる、遊び過ぎる、勉強し過ぎる、運動し過ぎる、どれも良くありません。
何かに没頭するのは悪くないのですが、それだけだと心も疲れてしまいます。
趣味だったり好きなことならまだしも、好きでもない仕事やちょっと辛いことなら尚更です。 続きを読む メンタルヘルスにはバランスが大事