人には必ずポジティブな感情とネガティブな感情があります。
好き、楽しい、面白い、嬉しい……。
嫌い、つまらない、辛い、悲しい……。
喜怒哀楽の波は誰にでもあり、それはなかなかコントロールできるものではありません。
沈まないように気をつけていても、ふとその波は私たちを飲み込んでしまいます。
プラスの感情で一番強いものは笑うことです。
笑っている人はネガティブには見えないでしょう？
笑いは沈んでいる気持ちを持ち上げてくれます。
辛いとき、無理にでも笑ってみましょう。
お笑いのＤＶＤを借りてきてもいいです。
自分が楽しいと思えることをしてみるのです。
それで笑えれば、辛い気持ちも少しは和らいでいませんか？
どんなに辛くたって笑えるのです。
笑っていれば、まだやれそうな気がしてきます。
辛いときこそ笑いましょう。
笑っているうちに、その嵐は過ぎ去ります。
辛すぎれば笑うこともできないはずですから。
人は楽しいときに笑います。
ならば、笑っていれば楽しいのです。
常に笑顔の習慣を身につけておけば、気持ちもそれについてきます。
形から入ったって構いません。
口角を上げて、辛いときこそ笑顔を心がけて。