心の病の中で最も有名なものは、うつ病でしょう。
うつ病は抑うつ気分や不安、焦燥などを起こす心の病です。
身体的にも不眠やだるさ、頭痛、胃炎なども伴います。
その原因は詳しく解明されておらず、生物学的な要因とも心理学的な要因とも言われています。
ポピュラーなものなので、『心の風邪』とも言われています。
風邪ぐらいに普通の病気なんだ、ということからそう言われるようになりました。 続きを読む うつ病は心の風邪？
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自覚があるけどやめられない強迫性障害
強迫性障害とは、強迫行為と強迫観念からなる心の病です。
『○○したらどうしよう』という不安や恐怖が心を支配します。
強迫性障害と一言で言っても、様々な症状があります。
よく聞くのが潔癖症でしょう。
不潔強迫とも言います。
全てのものが不潔に思え、電車のつり革をつかめなかったり、必要以上に手や体を洗ったりします。 続きを読む 自覚があるけどやめられない強迫性障害
依存症もメンタルヘルスの問題
何かに依存をしてしまうのも、メンタルヘルスの問題です。
よく聞く依存症は、アルコール依存症でしょう。
アルコール中毒とも言います。
アルコールを常に摂っておかないと心が落ち着かなくなります。
頭痛や体の震え、幻覚が見えるようにもなってしまうのです。
薬物依存症もあります。 続きを読む 依存症もメンタルヘルスの問題
心の病も『病は気から』
メンタルヘルスや心の病と一言で言っても、重いものから軽いものまであります。
うつ病の中でも軽うつというものもあり、様々です。
精神的に少しまいっているとき、精神科などに行けば、○○症など何らかの名前をつけられます。
医師などの専門家にそう言われると『やっぱり病気なのか』と思ってしまうでしょう。
しかし、それはあくまで症状の名称であって、必ずしも病気ではないこともあるのです。 続きを読む 心の病も『病は気から』
学校でのメンタルヘルス
近年、学校でのメンタルヘルスケアの必要性も言われています。
大人になるまで、生徒の心はまだ安定していません。
思春期にはちょっとしたことが、心を傷つけてしまうことがあります。
そこからメンタルヘルスを崩してしまいます。
何かの問題が起きたりしたらなおさらです。
学校でいじめが起きたり、喧嘩があったりすると、関係していなくても動揺してしまいます。 続きを読む 学校でのメンタルヘルス