日々の夢を覚えていますか？
起きたら既に夢を見たことさえも忘れている場合もあります。
また、目が覚めたときは覚えていた夢も、数分で忘れてしまうこともあるでしょう。
起きた瞬間は覚えていても、その記憶は長くは続きません。
体験した記憶は体を通して脳に強く刻まれますが、夢は脳の中で起きただけのものです。
体験したものではないので、強く記憶として残らないのです。
そのため、すぐに忘れてしまいます。
とても怖かったり楽しかったりすれば、その感情と結びついてある程度は覚えていたりもしますが、夢はそれだけではありません。
何気ない出来事の夢や、感情の動かない夢だと覚える間もなく忘れてしまうでしょう。
『夢を見ない』という人は、見ないのではなく、覚えていないだけなのです。
それなら忘れないように、夢日記をつけてみましょう。
寝るときに、枕元にペンとノートを置いて寝ます。
そして起きたときに覚えていた夢を、すぐにノートに書くようにします。
最初は慣れないかもしれませんが、繰り返し行えば、ほぼ毎日、夢日記を書けるようになるでしょう。
夢日記があれば、その夢を占うことができます。
また、夢と言うのは不条理な面もあるので、後で見直すと面白いものです。
是非、夢日記をつけてみましょう。
