部活などの試合、受験などの試験、勝つために、合格するために受けるはずです。
『負けてもいいや』『落ちてもいいや』なんて気持ちでは臨まないですよね？
ただ、もちろんそのつもりでいても、そこに向かうまでは不安にもなるでしょう。
『練習しても負けるかもしれない』と。
確かに必ず勝つ試合なんてありません。
負けることもあります。
しかし、その不安は足かせになり、練習を邪魔します。
勉強していても『落ちるかもしれない』と思えば、目の前の英単語はなかなか頭に入ってきません。
不安があるから頑張れる、という人もいるかもしれませんが、不安がっている間により練習なり勉強なりをした方が効率的ですよね？
不安がっている暇はないのです。
その不安を消すためには、思い込みが必要です。
『必ず勝つ！！』『必ず合格する！！』『必ずうまくいく！！』という思い込みが。
そう思えれば余計なことは考えずに、自然と頑張れるはずです。
また、『今、頑張れば成功する！！』というように思えれば、モチベーションにも繋がります。
過去は変えられませんが、未来は今の頑張り次第で変えることができます。
成功することを強く思い込み、セルフコントロールするのです。