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	<title>セルフコントロール &#8211; 猫とツキの不思議な関係</title>
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	<description>猫とツキと干支の性格</description>
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		<title>セルフコントロールって何？</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Mar 2014 11:37:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[セルフコントロール]]></category>
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					<description><![CDATA[セルフコントロールという言葉を聞いたことはありますか？ セルフコントロールとは、その言葉の通り『自らを抑制する』ことです。 自分の感情がどうしてもコントロールできないときもあるでしょう。 つい怒りに任せて喧嘩をしてしまい &#8230; <a href="https://www.tukix.net/relaxy/selfcontrol/1636.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">セルフコントロールって何？</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>セルフコントロールの効力</title>
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		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Mar 2014 08:42:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[セルフコントロール]]></category>
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					<description><![CDATA[人には感情があります。 喜怒哀楽の四文字では収まらないほど、様々な感情が。 その感情によって、人は動いています。 ポジティブな感情は私たちを楽しくさせ、反対にネガティブな感情は辛い思いをさせます。 人ですから、どちらの感 &#8230; <a href="https://www.tukix.net/relaxy/selfcontrol/1637.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">セルフコントロールの効力</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>セルフコントロールは考え方次第</title>
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		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Mar 2014 10:40:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[セルフコントロール]]></category>
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					<description><![CDATA[セルフコントロールするのに最も大事なもの。 それは、考え方です。 欲望や感情は湧き出てくるものです。 それを否定することはできません。 ただ、コントロールはできます。 例えば、目の前にコップ半分の水があります。 それを目 &#8230; <a href="https://www.tukix.net/relaxy/selfcontrol/1638.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">セルフコントロールは考え方次第</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>セルフコントロールは思い込み力</title>
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		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Mar 2014 10:17:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[セルフコントロール]]></category>
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					<description><![CDATA[部活などの試合、受験などの試験、勝つために、合格するために受けるはずです。 『負けてもいいや』『落ちてもいいや』なんて気持ちでは臨まないですよね？ ただ、もちろんそのつもりでいても、そこに向かうまでは不安にもなるでしょう &#8230; <a href="https://www.tukix.net/relaxy/selfcontrol/1639.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">セルフコントロールは思い込み力</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>一歩先を見て欲望を抑える</title>
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		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Mar 2014 13:10:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[セルフコントロール]]></category>
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					<description><![CDATA[人には誰しも欲があります。 食欲などの基本的な欲求はもちろん、様々な欲を持っています。 そのことは悪いことではありません。 欲望は、何かが発展するためには必要なものです。 遠くへ楽に移動したいという欲があったから、鉄道や &#8230; <a href="https://www.tukix.net/relaxy/selfcontrol/1640.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">一歩先を見て欲望を抑える</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>今やっていることの意味を考えてみる</title>
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		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Mar 2014 10:30:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[セルフコントロール]]></category>
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					<description><![CDATA[日々の生活は無意識に繰り返されがちです。 あまり意識せずに朝起き、電車に揺られて会社や学校などに行き、仕事・勉強をこなし帰宅、寝るまでの時間を過ごし、就寝。 もちろん、日々に機微はあるでしょうが、あまり変わり映えのしない &#8230; <a href="https://www.tukix.net/relaxy/selfcontrol/1641.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">今やっていることの意味を考えてみる</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>過去の失敗に落ち込まない</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Mar 2014 10:54:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[セルフコントロール]]></category>
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					<description><![CDATA[今までで後悔したことはありますか？ 『あの時、ああしていれば良かった』『何であんなことをしてしまったんだろう』『あそこで失敗しなければ、今頃違う人生を送っていたのに』 そんなことを考えることもあるでしょう。 眠る前にその &#8230; <a href="https://www.tukix.net/relaxy/selfcontrol/1642.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">過去の失敗に落ち込まない</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>未来の心配をし過ぎない</title>
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		<pubDate>Fri, 14 Mar 2014 11:50:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[セルフコントロール]]></category>
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					<description><![CDATA[これからの自分の未来、何が起こるか想像できますか？ 予想はできても、予知能力者でない限り、必ず当たることなんてありません。 明日の野球の試合の勝敗だって、必ず当てることなんてできないのですから。 当たらないからこそ、人は &#8230; <a href="https://www.tukix.net/relaxy/selfcontrol/1644.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">未来の心配をし過ぎない</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>セルフコントロールでマイナスをプラスに</title>
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		<dc:creator><![CDATA[gluck]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Mar 2014 10:17:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[セルフコントロール]]></category>
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					<description><![CDATA[ネガティブな感情や、マイナスな出来事。 そんなマイナスのことに心が支配されてしまえば、やる気も起きず、沈んでしまうでしょう。 しかし、セルフコントロールでそのマイナスもプラスに変えることができるのです。 悲しいことがあっ &#8230; <a href="https://www.tukix.net/relaxy/selfcontrol/1645.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">セルフコントロールでマイナスをプラスに</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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		<title>『ごめんなさい』を『ありがとう』に変換</title>
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		<pubDate>Sun, 16 Mar 2014 10:27:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[セルフコントロール]]></category>
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					<description><![CDATA[日本人は得てして『ごめんなさい』『すいません』という言葉を多く使います。 礼儀正しさや謙虚な気持ちは、悪いことではありません。 しかし、『ごめんなさい』『すいません』という言葉は謝罪の言葉で、マイナスの要素を含んでいます &#8230; <a href="https://www.tukix.net/relaxy/selfcontrol/1646.html" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">『ごめんなさい』を『ありがとう』に変換</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		
		
		
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