病は気から。
暗い気分だったり、ネガティブなことを考えていたりすると、病気になりやすくなります。
『風邪ひくかも』と思えば実際に風邪をひいてしまう、という体験をしたことのある人も多いでしょう。
反対に風邪をひきそうな状況でも、気持ちを強く持っていれば大丈夫だったりもします。
気持ちが落ち込んでいるときは、思わぬ病気にかかってしまうこともあります。
気持ちが落ちていると、体の免疫力も落ちてしまい、病気になってしまうのです。 続きを読む アファメーションで健康に
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人に対してアファメーション
アファメーションは基本的には自分に行うものです。
しかし、そればかりではありません。
他人からの言葉がアファメーションになることだってあるのです。
好きな人や信頼している人から『君は素敵だよ。自信を持って』と言われたらどうですか？
嬉しいですよね？
その人の言葉なら信じてみたいと思えるでしょうし、嘘だとも思いたくないでしょう。
『あの人の言葉なら信じられそうだ』そう思えてきます。 続きを読む 人に対してアファメーション
アファメーションも継続は力なり！
子供の頃の作文を読むと、未来の希望や夢に対して何の疑いも持っていませんでした。
明るい未来が待っていて、夢は必ず叶うと信じていたようです。
何もプロのスポーツ選手ばかりがアファメーションを子供の頃から行っていたわけではありません。
多くの子供たちの作文に書かれていたのです。
もしかするとあなたの作文にも書かれていたかもしれません。
自然と自信を持っていて、それがその言葉に繋がっていたのです。 続きを読む アファメーションも継続は力なり！
子供の頃からアファメーション
活躍しているスポーツ選手の小学校時代の作文など、たまにテレビなどで取り上げられています。
サッカー男子日本代表のエース、本田圭祐の小学校の頃の作文にはこんなことが書かれています。
『世界一のサッカー選手になりたいと言うよりなる。必ず世界一になる。そして世界一になったら大金持ちになって親孝行する。セリエＡで１０番をつけて活躍し、ワールドカップでは決勝戦でブラジルを破りたい』
要約させていただきましたが、こんなことを書いているのです。
まさにアファメーションです。 続きを読む 子供の頃からアファメーション
アファメーションでイメージトレーニング
スポーツ選手でイメージトレーニングを行う選手は多くいます。
野球でもサッカーでも、頭の中でイメージして試合を行います。
『相手がこう来たら、こう行こう』『こんな試合展開になる場合もあるな』そのようなことを思い描きながら、頭の中で試合を進めていくのです。
試合を何度も想像していれば、相手がどう来ても対処できるようになります。
また、どうすれば勝てるかもわかってくるはずです。
繰り返し行うことで、勝率は上がってくるのです。 続きを読む アファメーションでイメージトレーニング