記憶力を鍛える方法をこれまでに紹介しました。
ここで記憶力増強のまとめをしておきましょう。
記憶にはいくつかの分類があり、情報は超短期記憶、短期記憶、長期記憶に保存され、重要な情報になるほど長期記憶に保存しなければなりません。
長期記憶への保存方法は重要な情報を連呼することで記録されます。
情報を連呼することで、その情報が通過する神経経路が活発化、情報の伝達効率を高めるからです。
ただし重要な情報を連呼できる状況ばかりではないので、情報を書き留めておくことで常に連呼できる状況が作り出されます。 続きを読む 記憶力アップの基本!脳トレ活用法