前項では几帳面型とズボラ型のストレス耐性をテストの点という例で検証を行いました。

本項はその続きです。

さて、几帳面型は「なぜ10点足りなかったのだろう？」と疑問に持ち、テストの回答合わせや自分の間違ったことに対してなぜそうなったか、という検証を行います。

もちろん反省するのはいいことですし、検証することで同じ間違いを防げる可能性は高くなります。

しかし「なぜ10点足りなかったのだろう？」という疑問の前段には「90点を取れるための勉強をしたはずなのに」という言葉が含まれています。 続きを読む 几帳面型とズボラ型の大きな違い →

ストレスの耐性が弱い人は几帳面な人が多いといいます。

逆にストレスの耐性が強い人は少しいい加減なところを持っている人、ともいいます。

世の中、というか日本はなんでも血液型に当てはめるのが好きなので、ストレス耐性をこれに当てはめてみると、もっともストレス耐性が弱いのはA型となり、ストレス耐性が強いのはB型、と言われています。

確実な統計を取ったデータは見当たらないのですが、それでもこの結果にうなずく人は多くいるでしょう。 続きを読む 几帳面な人がストレスに陥りやすい理由 →

ストレスと上手く付き合う方法の第６条、ストレスは経験値を高めるチャンスだと思え！について、ひとつ例を上げます。

ストレスの仕組みを仕事のプロジェクトに当てはめてみます。

商品開発が原因、コストや納期、クオリティなどがストレッサー、良い商品を限られたコストや納期の間に開発しなければならないというのがプレッシャーとなり、開発担当者たちにストレスを与えます。

一方で、コストや納期も自由で商品開発を行え、というプロジェクトを立ち上げます。

その結果、どちらが良い商品を早く仕上げることができるでしょう？ 続きを読む ストレスを商品開発という仕事に当てはめてみると →

ストレスと上手く付き合う方法の第６条は、ストレスは経験値を高めるチャンスだと思え！です。

前項では恋愛もストレスの対象であり、恋愛経験の少ない人はそれをカミングアウトすることでストレスの予防策になると紹介しました。

仕事の項では自分はストレスを感じているのに同じ環境下でもストレスを感じない人がいると前述していますが、恋愛でも同じく素敵な異性が目の前にいる場合でも、いつもと同じように、あるいはそれ以上に饒舌になったり、普段とは違う態度を取れたりする人もいます。

もちろん、これらの人でも若干のストレスを持っていますが、ストレッサーに対して耐性があるのでプレッシャーにも強いわけですね。 続きを読む 耐性が強いからといって必ず成功するとは限らない →

恋愛のストレスに対する予防策も仕事と同じようにカミングアウトしてしまうことです。

好きな異性を前にしてドキドキすると、アドレナリンの分泌がさらに活発化、逃走か闘争の本能が強まってしまい、うまく話せない、好きという感情を伝えられない、などのストレッサーを発生させてしまいます。

さらに次は上手く話そうとか、必ず好きという感情を伝えるなど、自分を追い込んでプレッシャーのハードルを高くしてしまう傾向にあります。

結果、男性でも女性でも自分に不釣合いな洋服を選んだり、経験もないのに高級なレストランに連れていって恥をかいたり、などさまざまな失敗を重ね、自己嫌悪に陥るわけです。 続きを読む 好きになったら無理をしないでカミングアウトを →