アファメーションでは、主語は必ず自分にしましょう。
大体が自分のことを願うはずだし、当たり前じゃないか？と思うかもしれません。
しかし自分のことを願っても、他人に依る部分が多くあったりもするのです。
神社にぶら下がっている絵馬を見てみてください。
『大好きなあの人が私を好きになってくれますように』『喧嘩した友達の誤解が解けますように』『親に怒られませんように』こんなものもよくあります。 続きを読む アファメーションは他人に依存しない
抽象的な言葉より、具体的な言葉で
アファメーションで願うことは、人によって様々です。
ただ、その願いが自分ではどうしようもないほど大きいと、何をどうすればいいのかわからなくなってしまいます。
例えば『幸せになる』と願ってみても、幸せの定義は人によって様々です。
お金持ちになることが幸せの条件の人もいますし、最愛のパートナーと出会うことや、恵まれた人間関係、健康な身体を持つことなど、人によって違います。
それらをまとめて『幸せになる』と願ってみても、おそらく効果はありません。
幸せになりたいということに嘘はないでしょう。 続きを読む 抽象的な言葉より、具体的な言葉で
プラスの言葉でアファメーション
言葉にはプラスの言葉とマイナスの言葉があります。
『積極的』はプラス、『消極的』はマイナスです。
他にも楽観的、強い、計画的はプラス、反対に悲観的、弱い、衝動的はマイナスの面が強い言葉です。
衝動的なんて、そんなにマイナスの面はないのではないか？と思うかもしれません。
もちろん人にもよりますが、意識的に衝動はマイナスの面を強く持つ言葉なのです。
アファメーションで使う言葉は、プラスの言葉を使いましょう。 続きを読む プラスの言葉でアファメーション
ネガティブなことを想像する言葉は使わない
『お金持ちになりたい』
この言葉から何を想像しますか？
これを言っている人はお金持ちでしょうか？
違いますよね？
お金を持っていないからこそ、お金持ちになりたいと思うのです。
つまり、この願いからは『今はお金を持っていないのだな』ということが、容易に想像できてしまうのです。
それが潜在意識にも影響を与えてしまいます。 続きを読む ネガティブなことを想像する言葉は使わない
願望を断定する
アファメーションで大事なのは、断定するということです。
『～したい』や『～といいな』というのでは、言葉に力が入りません。
希望や願望のままでは、叶うものも叶わないのです。
その願望を断定することで、言葉は大きな力を発揮するのです。
『毎日１０分、運動をしたい』
というのと、
『毎日１０分、運動をする』 続きを読む 願望を断定する