こころの断捨離の対象となるのは、いったいどんな「こころ」でしょう？

答えは非常にシンプル。

自分にとって、心地よくない考え方、イヤだなと思いつつ変えられない性格などがその対象なんです。

誰にでも、思い当たることが一つか二つはあるのではないでしょうか？

たとえば、「自信がない」「人の目が気になる」「いつも人と比べてしまう」「そんな自分がキライ！」といったもの。 続きを読む どんな「こころ」を断捨離するの？断捨離の不思議な効果 →

断捨離が効果を発揮するのは、モノの片付けだけではありません。

こころの中にため込んだモヤモヤ。

自分を苦しめる考え方のクセ。

イヤなのに切れない人間関係…

そのような自分を苦しめる原因となっている思考や感情を断捨離すれば、価値観が変わり、毎日をもっと楽しく生きることができるようになります。 続きを読む 断捨離はこころにも効く！断捨離の不思議な効果 →

断捨離を実行した後は、これ以上ものが増えないように注意することも大切です。

苦労して実行した断捨離の効果を無駄にしないためには、新しいものを買う時に立ち止まって考える習慣が必要です。

断捨離をしてみて、身の回りに「ムダ」なものが多いことを実感したのではないでしょうか。

今まで「ないと困る」と思い込んでいたものも、実は不要だったのかもしれません。 続きを読む ものを「断つ」ためのコツ！断捨離の不思議な効果 →

断捨離での収納は、できる限りシンプルに、取り出しやすい状態にするのが基本です。

そのため、衣類やタオルなど布状のものは立てて収納します。

引き出しに重ねて入れると、下にあるものは見えなくなってしまいますよね。

すると、必要なものを選び出すのが面倒になるし、取り出す時に手前のものが崩れるということも起こります。 続きを読む 収納はできるだけ簡単に！断捨離の不思議な効果 →

断捨離では、「見えない収納」「見える収納」「見せる収納」のそれぞれに、収納する量の上限を決めています。

まず、クローゼットなどの、外から見えない収納では、容量の7割を限度にします。

目いっぱいに詰め込んでしまうと、必要なものがすぐに取り出せないからです。

ものを出すために、手前のものを出さないといけない収納は、とても面倒ですよね。 続きを読む 「総量規制」でスッキリ収納！断捨離の不思議な効果 →