エネルギッシュで元気な方の中で、生活習慣病の予防や改善のために運動も食事管理も一生懸命に続けている方も多いかもしれませんが、なかなか効果を実感できないと思うことはないでしょうか？
エネルギッシュで元気な人ほど、自分の体を過信しすぎているところがあり、自分の体と向き合うことを疎かにしがちです。
実は体は悲鳴をあげているかもしれません。
今までの運動や食事管理で効果を感じられなかった方は一度、自分の体の体質を知って、その体質に合った食事管理をすると良いかもしれませんね。 続きを読む 生活習慣病改善の効果を実感できない！猫に学ぶシンプルライフ
某CMで「男性は８の倍数、女性は７の倍数で体調が変化する。」と言われていますが、これは東洋医学の代表的な書物である「黄帝内経」と言われる書物からの引用で男性と女性の体内部が一生のうちにどう変化するかを説明したものです。
これからも分かるように、食生活や生活環境の変化が男性は８の倍数、女性は７の倍数で起こることは、古代中国の時代から変わらず、自然の摂理なのです。
ですから、この摂理に合わせて私達人間が年齢や生活環境、仕事の内容に応じて食事や運動内容を変えるだけで体調変化を迎える年齢でもバランスを保ち続けることが出来ますし、生活習慣病などのような内臓損傷してしまうことを抑えられます。 続きを読む 仕事の内容と生活習慣病の関係！猫に学ぶシンプルライフ
今、大変人気な馬油。
皆さんも雑誌やテレビで馬油美容法などをご覧になったことがあるのではないでしょうか？
女優さんや某メイクアップアーティストがテレビで紹介してから、馬油を使った色々な商品が発売されるようになり、家庭に一つくらいは馬油の商品がある方も多いかもしれませんね。
しかし、その馬油の効能や使い方を十分発揮出来ている方は少ないようです。 続きを読む 馬油を使って断捨離美人になろう！
みなさんは馬油に対してどのようなイメージを持っていますか？
「ベタベタしていそう。」
「私は脂性肌だから必要ない。」
など油と聞くと、ハンドクリームや保湿剤などの皮膚の保護剤の様なイメージをお持ちの方が多いかもしれませんね。
馬油とは字の通り「馬の油」で、馬の尾のつけねや馬のたてがみ、馬の脂肪を抽出して煮立たせたり、圧力をかけたりしてほとんどの製品が作られます。 続きを読む 馬油は美肌作りの天然万能薬
ちょっと都心から離れてドライブや買い物がてら車を走らせて道の駅などに行かれる方も多いのではないでしょうか？
道の駅にはその土地で収穫された新鮮な野菜、魚や肉など、少し人ごみで疲れてしまった心に潤いを与えてくれるような食材が売られていることがほとんどですよね。
美容の万能薬である馬油や馬油を使った商品もこういった道の駅で売られていることも珍しくありません。
しかしその馬油や馬油を使った商品は本当にあなたの肌にあっているものでしょうか？
せっかくの馬油という天然成分を邪魔してしまう薬品が入っていないか確認していますか？ 続きを読む 馬油を買う時の注意点
馬油を購入すると、ほとんどの商品の中に馬油の説明書が入っていると思います。
その説明書に目を通すと、「馬油は浸透性が大変良く」という言葉が必ず書いてあると思います。
化粧品やスキンケア商品にも似たような言葉が書いてあるので、「馬油は浸透性が大変良く」と書かれていても宣伝文句かと流してしまってはいませんか？
２～３回使用すると、この「浸透性が良く」という言葉を実感できるのですが、今まで薬品が入っているスキンケア商品を使っていらした方は肌が少し鈍感になっているので、浸透性を感じずにただなんとなく使ってしまっているのです。 続きを読む 馬油の特性を知って美肌作り
美容マニアの方は馬油を早速使い始めている方も多いのではないでしょうか？
馬油を使い始めると、今まで信じることが出来なかった「浸透力」という宣伝文句を一瞬にして実感されたと思います。
馬油という響きに「脂っぽい」「ニキビができそう」など健康肌や脂性肌の方など今まで見向きもしなかったスキンケア用品の一つかもしれませんね。
しかし、２～３週間馬油を使いはじめると、「効き目を感じなくなった。」「肌がゴワゴワしてきた。」など肌の不調を感じだした方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 続きを読む 馬油の好体反応を見逃すな！
みなさんは毎日行っている自分の洗顔方法に自信がありますか？
洗顔せっけんの「ふわふわの泡で洗うのが正しい洗顔方法」などの宣伝文句に騙されていませんか？
そもそも、洗顔というものは字の如く顔を洗うということですが、汚れを落とすというのが最大の目的であることは誰も知っていることです。
しかし、ふわふわの泡だけでは汚れがとれない可能性もあることを皆さんは考えたことがありますか？
衣服汚れと同じで、洗濯洗剤が全ての汚れを落とすことが出来るというわけではありません。 続きを読む 馬油で断捨離洗顔法
生まれた頃からアレルギー体質の方や妊娠や出産を機にアレルギー体質になった方など、人間は必ず何らかのアレルギーを持っているといわれています。
ですが、皮膚科の薬を使っていても一時的に良くなるものの、すぐにぶり返して、どうかすると前より酷くなっているということも少なくありませんね。
もちろんアレルギー体質の方は石鹸やスキンケア商品にもこだわっているとは思いますが、もしかするとその石鹸やスキンケア商品がそのアレルギー体質をひどくしてしまっている可能性があるのです。
アレルギー体質の方のほとんどが、無添加石鹸や無添加化粧品という種類のスキンケア商品を使われていると思いますが、この無添加石鹸が実は危ないのです。 続きを読む 馬油でアレルギー断捨離法
冬の厳しい季節はお肌も芯から乾燥していますよね。
ですが、乾燥は冬だけではないことをご存知ですか？
実はテカテカしているその肌も隠れ乾燥肌かもしれません。
乾燥肌と聞くと、「色白で華奢な女性」のイメージがあるかもしれませんが、皮脂でベタベタしている肌でも乾燥していることが多いのです。
見たからにいつも肌がカサカサとしていて、粉がふいているほど酷い乾燥肌の方は、正しく乾燥対策を講じなければ、皮膚が細胞にSOSの信号を出し、細胞は皮膚を守ろうと皮脂を分泌させます。 続きを読む 馬油で断捨離パック法！断捨離美容
自分の肌質に合ったスキンケア商品を選ぼうと、デパートなどで肌診断をしてもらった方も多いかもしれませんね。
特に、日本人に多いのが「混合肌」というグレーゾーンな肌質ですが、この混合肌こそみなさんの命をも脅かす肌質だということをご存知ですか？
脂性や乾燥肌など、原因と結果が明確になっている肌質は対策が取りやすいのですが、混合肌のようにTゾーンは脂性なのに、Uゾーンは乾燥肌などというような状態では、一番最適な対策を講じにくいのです。
そして、驚くべきは命をも脅かす、混合肌になってしまう原因です。
混合肌の原因のほとんどは、体内の栄養失調によるSOSと言っても過言ではありません。 続きを読む 馬油で老廃物の断捨離法！断捨離美容
乾燥肌や敏感肌のように肌トラブルを抱えやすい肌に比べて、脂性の方は化粧ノリも悪くはなく、乾燥で肌がヒリヒリすることはないので、肌トラブルを感じていない方も多いかもしれませんね。
しかし、化粧崩れが激しく、２時間おきには化粧直しをしているなど、もう少し皮脂を抑えられたらいいのにと思うことはありませんか？
ご存知の通り、脂性の肌は皮脂の過剰分泌によって、顔全体に皮脂が浮き出ている状態なのですが、この皮脂が毛穴に溜まり、古い角質と混ざり合うことによってニキビ肌になってしまう可能性もあるので脂性肌もすぐに改善したいですね。 続きを読む 馬油で断捨離洗顔法（脂性編）！断捨離美容