終わった恋を引きずってしまい、なかなか次のステップに踏み出せないという人もいるでしょう。

別れてしまったことを悔やんだり、どうにか復縁できないかとあがいてみたり。

反対に、別れた恋人への憎しみをいつまでも持ち続けているというケースもあるかもしれません。

いずれの場合も、そのような思いを手放せずにいることは自分自身のエネルギーを奪い、生きる力を奪ってしまいます。 続きを読む 別れた恋人への思いは断捨離しよう！断捨離の不思議な効果 →

恋愛の断捨離が大切だということが分かっても、今の自分の恋愛関係が断捨離すべきかどうかを判断するのは難しいかも知れません。

今の恋人が断捨離すべき対象だということを素直に認めるのは、抵抗があるものです。

そんな時は、このように想像してみましょう。

「もしこの恋愛が自分のことではなく、他人のことだったらどう思うだろう？」 続きを読む その恋は、断捨離すべき？！断捨離の不思議な効果 →

なぜか報われない恋ばかりに魅力を感じてしまう、という人にも、断捨離は効果を発揮します。

具体的には、不倫や片思い。

特に不倫は、自分も相手も、そして相手の家族も傷つける結果になるかもしれないことです。

それでも、不倫の恋に惹かれてしまう理由はなんでしょう？ 続きを読む 不倫、片思い…断捨離で道をひらく！断捨離の不思議な効果 →

使っているうちに、さまざまな情報が蓄積されていく携帯電話。

いつでも必要な情報を引き出せる便利さの反面、不要なデータをため込んで動きが重くなることも多いですよね。

必要以上にデータをため込むことは、実用性の面だけではなく、こころにとっても良いことではありません。

1年に1回は、保存されているメールやアドレス帳、写真などを点検して、断捨離をしてみませんか？ 続きを読む ケータイの中も断捨離しましょう！断捨離の不思議な効果 →

人間関係の断捨離は、ソーシャルメディアにおいても効力を発揮します。

最近は、TwitterやFacebook、またはブログなど、インターネットを通して他人と交流することが当たり前になりましたよね。

いろいろな人たちの繋がりをつくり、楽しく活用する一方、不要な人間関係を作り出してしまいやすいのがソーシャルメディアです。

時々、自分が利用しているソーシャルメディアを点検し、不要な繋がりは断捨離しましょう。 続きを読む ソーシャルメディアの人間関係を断捨離！断捨離の不思議な効果 →

心の中にため込んだモヤモヤした気持ち。

いつも元気がない、自信が持てない…

これらのネガティブな感情は、自らの可能性をせばめ、生きるエネルギーを奪ってしまいます。

「こころの断捨離」でそのような感情を手放すと同時に、自分の身の回りのものを変えることで変化を期待することができます。 続きを読む 良いモノを使えば、良い「こころ」になる！断捨離の不思議な効果 →

断捨離を実践した人の多くは、「こんなにたくさんのものをため込んでいたなんて！」と驚くそうです。

ここでもう一歩踏み込んで、断捨離したものの「種類」に注目してみましょう。

どんなものが多いでしょうか。

実はこれは、自分が抱えたコンプレックスを表している場合が多いのです。

たとえば、洋服や化粧品ばかりため込んでいたという人は、外見へのコンプレックスが心の奥にあるのかもしれません。 続きを読む ため込んでいたものは、自分のコンプレックスだった！断捨離の不思議な効果 →

いつも、何となく不安、何をしても満たされない…

そのような思いを抱えた時、どのように解消していますか？

満たされない思いを抱えていると、何かをたくさん手元に置きたいという気持になることが多いようです。

それが異性関係だったり、過剰な買い物、ギャンブルだったりしたら、生活は破滅へ向かいます。 続きを読む 捨てられないのは不安だから？！断捨離の不思議な効果 →

何をやっても自信が持てない…

自信がないから、新しいことを始められない…

そのように悩んでいる人は、一度、家の中を見回して見てください。

もし、散らかっているのなら、それが自信のなさを大きくしている原因になっているかもしれません。

いつも部屋が散らかっていると、そのことで自己嫌悪に陥りがちになります。 続きを読む きれいな部屋に住んでいると自信がつく！断捨離の不思議な効果 →

断捨離で得ることのできる大きな効果のひとつが、開放感です。

断捨離未経験者は、「モノがない空間は寂しさを感じるのでは？」と思うかもしれません。

しかし、実践して得られるのは大きな開放感なのです。

本当は捨てたいけれど、勇気がなくて捨てられなかったモノたちを一気に処分するのは気持がいいもの。 続きを読む 断捨離で、開放感を手に入れよう！断捨離の不思議な効果 →

断捨離では、収納スペースにゆとりを残すことを大切にしています。

しかしそれに対して、不満を持つ人もいるようです。

そのような人の言い分はこうです。

「せっかく収納できるスペースがあるのに、詰め込まないのはもったいない！」

このようなタイプの人は、「収納術」を研究し、狭い空間にいかにたくさんのものを詰め込むかに熱心になります。 続きを読む 収納にゆとりがあると心にもゆとりができる！断捨離の不思議な効果 →

たくさんのものを捨てなくてはならない「断捨離」は、一見、ものを無駄にしているように見えるかもしれません。

しかし、実際はその逆なのです。

断捨離によって本当に自分が好きなもの、自分にとって必要なものだけを厳選すると、自然とそれらを大切にできるようになります。

断捨離の実践にあたって、「本当に自分に必要なものはなにか？」「どんなものが自分には似合うんだろう？」と言うことを徹底的に考え、その結果残ったものたちです。 続きを読む 断捨離をすると今よりもっと「もの」を大切にできる！断捨離の不思議な効果 →