捨てにくいものの代表、写真。

写真の整理はまず、処分しやすいものからスタートしましょう。

ピントのぼけた写真や、ブレた写真、間違ってシャッターを切ってしまった写真などは明らかな失敗。

そういったものを外していくだけでも、ずいぶん数が絞られるはずです。

次に、同じような写真が何枚もあるものは、どれか1枚を選んでいきます。 続きを読む 写真の断捨離のコツ！断捨離の不思議な効果 →

子供の作品は、成長の記録であり、一生懸命作ったものだけに、むやみに捨てるのは気が引けるものです。

誕生日や母の日、父の日のプレゼントとして作ってくれたものなら、なおさらでしょう。

しかし工作は、どんどん増えていくものでもあります。

定期的に断捨離することが必要ですよね。 続きを読む 子供の作品！断捨離のコツ！断捨離の不思議な効果 →

断捨離をしたくても、捨てるのに手間のかかる大きな家具は、抵抗が大きいものです。

粗大ごみとして捨てるときには、処分料金もかかります。

もともとの価格も安いものではないので、「まだ使える」と先延ばしにしてしまいがちでしょう。

しかし、このような大きいものを断捨離してこそ、大きな効果が表れます。 続きを読む 大きな家具の断捨離のコツ！断捨離の不思議な効果 →

断捨離に慣れてきたら、捨てづらいものたちの断捨離にも、チャレンジしてみましょう。

手紙の断捨離は、過去の執着への断捨離でもあります。

とっておくものは、本当に厳選した少数にとどめたいものです。

その手紙によって、人生がプラスに変わった。

読み返すと、今でも元気をもらえる。 続きを読む 難易度の高い断捨離！断捨離の不思議な効果 →

断捨離によって、家の中は本当に必要なものだけに絞られました。

しかし、収納が正しくできていないと、それを活かすことができません。

厳選したものたちを、今度は使いやすく収納しましょう。

断捨離では、収納を「大分類」「中分類」「小分類」に分けて考えます。

最初の大分類では、台所やリビングなど、同じ空間にあるものを大きく3つのカテゴリに分けます。 続きを読む 収納整理は3つに分類！断捨離の不思議な効果 →

断捨離では、「見えない収納」「見える収納」「見せる収納」のそれぞれに、収納する量の上限を決めています。

まず、クローゼットなどの、外から見えない収納では、容量の7割を限度にします。

目いっぱいに詰め込んでしまうと、必要なものがすぐに取り出せないからです。

ものを出すために、手前のものを出さないといけない収納は、とても面倒ですよね。 続きを読む 「総量規制」でスッキリ収納！断捨離の不思議な効果 →

断捨離での収納は、できる限りシンプルに、取り出しやすい状態にするのが基本です。

そのため、衣類やタオルなど布状のものは立てて収納します。

引き出しに重ねて入れると、下にあるものは見えなくなってしまいますよね。

すると、必要なものを選び出すのが面倒になるし、取り出す時に手前のものが崩れるということも起こります。 続きを読む 収納はできるだけ簡単に！断捨離の不思議な効果 →

断捨離を実行した後は、これ以上ものが増えないように注意することも大切です。

苦労して実行した断捨離の効果を無駄にしないためには、新しいものを買う時に立ち止まって考える習慣が必要です。

断捨離をしてみて、身の回りに「ムダ」なものが多いことを実感したのではないでしょうか。

今まで「ないと困る」と思い込んでいたものも、実は不要だったのかもしれません。 続きを読む ものを「断つ」ためのコツ！断捨離の不思議な効果 →

断捨離が効果を発揮するのは、モノの片付けだけではありません。

こころの中にため込んだモヤモヤ。

自分を苦しめる考え方のクセ。

イヤなのに切れない人間関係…

そのような自分を苦しめる原因となっている思考や感情を断捨離すれば、価値観が変わり、毎日をもっと楽しく生きることができるようになります。 続きを読む 断捨離はこころにも効く！断捨離の不思議な効果 →

こころの断捨離の対象となるのは、いったいどんな「こころ」でしょう？

答えは非常にシンプル。

自分にとって、心地よくない考え方、イヤだなと思いつつ変えられない性格などがその対象なんです。

誰にでも、思い当たることが一つか二つはあるのではないでしょうか？

たとえば、「自信がない」「人の目が気になる」「いつも人と比べてしまう」「そんな自分がキライ！」といったもの。 続きを読む どんな「こころ」を断捨離するの？断捨離の不思議な効果 →

断捨離したい考え方のクセは、人によって違うでしょう。

自分にとって、何が断捨離すべきものなのかを考えるうえで助けとなるのは、モノを断捨離したときの経験です。

断捨離したもの、つまり、それまでため込んでいたものにどのようなものが多かったかを思い返してみてください。

ものが「捨てられない」理由を、断捨離では次のように分類しています。 続きを読む モノの断捨離から見えてくる思考のクセ！断捨離の不思議な効果 →

自分の身の回りに置くものの質を上げるだけでセルフイメージがアップするというお話をしましたが、やみくもに高級品を集めればよいというわけではありません。

はたして、その高級品は自分の好みでしょうか？

自分のファッションや好みには合わないけれど、見栄を張ってブランド品ばかり買ってしまうという人もいるかもしれません。

そのような行動には「自分をもっと価値ある存在に見せたい」という願望が潜んでいるのかもしれません。 続きを読む 自分に合ったものに囲まれると心も軽くなる！断捨離の不思議な効果 →