音楽はホメオスタシスのプリミティブな部分…
お風呂場に限らず、音楽は副交感神経を作動…
お風呂はリラックス効果を高める有効な手段…
副交感神経を活動させる最適な方法は睡眠を…
リラックスするためには副交感神経を作動さ…
就寝前のポテトチップスを始めとするスナッ…
ストレスへの対処法として食事を取る楽しみ…
寝る前に気持ちを落ち着かせることは確かに…
リラックスするための方法、もうお分かりで…
2つに分けられる自律神経のもう一方、副交…