アロマのリラックス法は自ら試すのがベスト

音楽はホメオスタシスのプリミティブな部分…

11年 ago

心拍数とシンクロさせるリラックス音楽

お風呂場に限らず、音楽は副交感神経を作動…

11年 ago

お風呂は体温より少し高めの温度でゆっくりと

お風呂はリラックス効果を高める有効な手段…

11年 ago

お風呂は何よりのリラックス法

副交感神経を活動させる最適な方法は睡眠を…

11年 ago

依存度の高い快楽は習慣性になる

リラックスするためには副交感神経を作動さ…

11年 ago

香辛料スナック系は交感神経を活発化させる

就寝前のポテトチップスを始めとするスナッ…

11年 ago

大食はリラックスにつながらず太るだけ

ストレスへの対処法として食事を取る楽しみ…

11年 ago

気分転換は必ずしもリラックスにはならない

寝る前に気持ちを落ち着かせることは確かに…

11年 ago

飲酒はストレス解消になるか?

リラックスするための方法、もうお分かりで…

11年 ago

交感神経の代償を補う副交感神経

2つに分けられる自律神経のもう一方、副交…

11年 ago