ストレスに対するリラックスは交感神経を休…
リラックスする方法のひとつとしてお勧めし…
有酸素運動のメリットは交感神経を活発させ…
適度な運動はリラックスに効果があるといわ…
人間における攻撃行動はアドレナリンの分泌…
人間、ストレスが溜まるとつい鬱憤を晴らし…
音楽はホメオスタシスのプリミティブな部分…
お風呂場に限らず、音楽は副交感神経を作動…
お風呂はリラックス効果を高める有効な手段…
副交感神経を活動させる最適な方法は睡眠を…