ストレス社会を生き抜くために

ストレス社会を生き抜く

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ストレスを解消する方法

ストレスを感じていない人はいますか?

おそらくいないでしょう。

働いていてもいなくても、主婦でも学生でも、好きなことをやっていたって、ストレスはどこかで感じるものです。

小学生ですらストレスを感じる時代です。

ストレスとは、本来あるべき状態が歪んでしまって、元に戻ろうとするときに生じる圧力のことです。

人の心が快適に過ごしたくても、そこに邪魔するものなどが現れると、歪みが生じてしまい、ストレスに繋がるのです。

ストレスを溜め込んでいては、精神的に参ってしまいます。

早くあるべき状態に戻さなくてはいけません。

あるべき状態とは、もちろん心が健やかな状態のことを指します。

ストレスを解消するためには、様々な方法があります。

人によっても様々です。

合う合わないがあるので、いろいろと試してみるといいでしょう。

ストレスを解消するのは、そんなに難しいことではありません。

数分でできることもあれば、何かのついでにできることだってあるのです。

right2.gif 猫とツキの不思議な関係!ストレス解消法コーナー

一番いけないことは、ストレスを放置しておくことです。

ストレスを感じたら、すぐに解消しましょう。

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