猫とツキの不思議な関係

猫の不思議&運とツキと名言集 検索キーワード 【猫ツキ】

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‘セルフコントロール’ Category

セルフコントロールって何?

セルフコントロールという言葉を聞いたことはありますか? セルフコントロールとは、その言葉の通り『自らを抑制する』ことです。 自分の感情がどうしてもコントロールできないときもあるでしょう。 つい怒りに任せて喧嘩をしてしまい […]

セルフコントロールの効力

人には感情があります。 喜怒哀楽の四文字では収まらないほど、様々な感情が。 その感情によって、人は動いています。 ポジティブな感情は私たちを楽しくさせ、反対にネガティブな感情は辛い思いをさせます。 人ですから、どちらの感 […]

セルフコントロールは考え方次第

セルフコントロールするのに最も大事なもの。 それは、考え方です。 欲望や感情は湧き出てくるものです。 それを否定することはできません。 ただ、コントロールはできます。 例えば、目の前にコップ半分の水があります。 それを目 […]

セルフコントロールは思い込み力

部活などの試合、受験などの試験、勝つために、合格するために受けるはずです。 『負けてもいいや』『落ちてもいいや』なんて気持ちでは臨まないですよね? ただ、もちろんそのつもりでいても、そこに向かうまでは不安にもなるでしょう […]

一歩先を見て欲望を抑える

人には誰しも欲があります。 食欲などの基本的な欲求はもちろん、様々な欲を持っています。 そのことは悪いことではありません。 欲望は、何かが発展するためには必要なものです。 遠くへ楽に移動したいという欲があったから、鉄道や […]

今やっていることの意味を考えてみる

日々の生活は無意識に繰り返されがちです。 あまり意識せずに朝起き、電車に揺られて会社や学校などに行き、仕事・勉強をこなし帰宅、寝るまでの時間を過ごし、就寝。 もちろん、日々に機微はあるでしょうが、あまり変わり映えのしない […]

過去の失敗に落ち込まない

今までで後悔したことはありますか? 『あの時、ああしていれば良かった』『何であんなことをしてしまったんだろう』『あそこで失敗しなければ、今頃違う人生を送っていたのに』 そんなことを考えることもあるでしょう。 眠る前にその […]

未来の心配をし過ぎない

これからの自分の未来、何が起こるか想像できますか? 予想はできても、予知能力者でない限り、必ず当たることなんてありません。 明日の野球の試合の勝敗だって、必ず当てることなんてできないのですから。 当たらないからこそ、人は […]

セルフコントロールでマイナスをプラスに

ネガティブな感情や、マイナスな出来事。 そんなマイナスのことに心が支配されてしまえば、やる気も起きず、沈んでしまうでしょう。 しかし、セルフコントロールでそのマイナスもプラスに変えることができるのです。 悲しいことがあっ […]

『ごめんなさい』を『ありがとう』に変換

日本人は得てして『ごめんなさい』『すいません』という言葉を多く使います。 礼儀正しさや謙虚な気持ちは、悪いことではありません。 しかし、『ごめんなさい』『すいません』という言葉は謝罪の言葉で、マイナスの要素を含んでいます […]

他者を変えられないなら自分を変える

人間関係に悩む人も多いでしょう。 学校でも会社でも、人と接しないで生活することはできません。 そして多くの人がいれば、自分と合わない人もいるはずです。 よりによって、その人が関わらないといけない人だったりすることもありま […]

欲望は抑制するのではなく利用する

目の前にお菓子があります。 あと一時間もしたら夕食の時間。 ちょっと空腹を感じています。 今、このお菓子を食べてしまうと、夕食が食べられなくなってしまうかもしれません。 今日はあなたの好きなごはんです。 あなたなら後のこ […]